Todos estamos de acuerdo que el hacer deporte ayuda de muchas maneras, por ejemplo a eliminar grasas, prevenir la depresión y diabetes, mejorar la capacidad respiratoria, mejorar la resistencia y fuerza muscular; pero si no se practica alguna actividad física puede ocasionar el efecto contrario perjudicando la salud de las personas. El problema que agrava esta situación es la vida rutinaria y sedentaria que llevan los jóvenes hoy en día, prefieren pasar más tiempo frente al celular y las tablet que en actividades al aire libre.
El deporte que se realiza desde edades muy tempranas influye en la calidad de vida que van a tener en un futuro los jóvenes, pues esto favorece el crecimiento físico y mental, además de prevenir la obesidad y evitar enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.
Según estudios realizados por la OMS (Organización Mundial de la Salud) aseguran que la mayoría de adolescentes del mundo no realizan suficiente actividad física, poniendo en peligro su salud actual y futura.
“El sedentarismo es la mayor amenaza para la salud de los seres humanos, se ha asociado a la mayoría de enfermedades no transmisibles, incluso hasta algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas” señala el médico especialista en medicina del deporte, John Duperly”.
Por otro lado, un estudio realizado por el gobierno mexicano indica que los jóvenes al hacer deporte contribuyen al desarrollo social, impulsando la autoconfianza, la interacción social y la integridad.
Para concluir podemos decir que el deporte es necesario para mejorar la calidad de vida de los jóvenes de hoy en día, ya que ayuda a prevenir la obesidad, diabetes e hipertensión, enfermedades que aparecen por tener una vida con sedentarismo, además, también ayuda a estimular la interacción social y la vida en comunidad de las personas.
Fuentes consultadas:
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